В жизни каждой семьи наступает особенный, трепетный момент – ожидание малыша. Чтобы это время запомнилось только радостью, а здоровье мамы и будущего ребёнка было под надёжной защитой, важно знать главные правила.

В преддверии недели ответственного отношения к беременности, объявленной Минздравом России со 2 по 8 марта, заведующая женской консультацией Тульского областного перинатального центра Анастасия Суслова ответила на ключевые вопросы о том, как правильно подготовиться к рождению малыша и что важно помнить будущим родителям.

– Анастасия Евгеньевна, когда будущим родителям стоит начинать готовиться к появлению ребёнка?

– Идеально, если подготовка начинается ещё до зачатия. Ответственное отношение к беременности – это не просто слова, а конкретные действия. Мы называем это прегравидарной подготовкой. И это не сложно, как может показаться.

– Что именно нужно сделать будущим родителям за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия?

– Желательно пройти небольшое медицинское обследование. Посетить терапевта, гинеколога и стоматолога, сдать базовые анализы крови и мочи, провериться на наличие инфекций.  И конечно, важно отказаться от вредных привычек. Всё это помогает снизить риски осложнений и подарить семье здорового малыша.

– На каком сроке будущей маме нужно обязательно обратиться в женскую консультацию?

­– Самый ответственный этап – первый триместр. Именно в это время формируются все органы и системы малыша. Поэтому встать на учёт по беременности лучше всего до 12 недель. Это золотой стандарт, который позволяет вовремя выявить возможные риски и пройти первый скрининг. Это исследование даёт полную картину здоровья мамы и развития плода.

– А если женщину ничего не беспокоит, нужно ли регулярно посещать врача?

– Обязательно. Беременность требует внимательного отношения, даже если вам кажется, что всё идёт отлично. Регулярные осмотры и все рекомендованные анализы и скрининги существуют именно для вашей безопасности. Они помогают убедиться, что процесс протекает нормально.

– Часто можно услышать совет «есть за двоих». Вы согласны с этим?

– Это одно из главных заблуждений. Следить за питанием нужно, но не в сторону увеличения порций, а в сторону сбалансированности. А ещё – больше гулять и двигаться. Если нет противопоказаний, физическая активность очень полезна.

– Как справиться с тревогами, которые естественны для будущей мамы?

– Самое главное – не бойтесь спрашивать врача обо всём, что вас волнует. Любой вопрос, даже самый, на ваш взгляд, глупый, – это повод поговорить. Мы здесь для того, чтобы объяснять, успокаивать и поддерживать. Чем спокойнее и информированнее мама, тем легче протекают беременность и роды. Беременность – это не болезнь, но состояние, которое требует заботы.

В Тульской области действует комплексный подход к поддержке будущих родителей. В женской консультации перинатального центра можно не только наблюдаться по беременности, но и получить бесплатные консультации психолога, юриста и специалиста по социальным выплатам. Узнать о всех доступных мерах поддержки можно на специализированном портале семья71.рф. Внимание к своему здоровью и своевременное планирование – первый и самый важный шаг к благополучному материнству и рождению здорового малыша.