Заболевания сердца и сосудов – одни из самых распространенных патологий во всём мире, которые в нелеченном состоянии могут привести к печальному исходу. Заботиться о сердце – необходимо, как и время от времени проверяться у кардиолога. С последним в Туле проблем нет, но жителям деревень и сёл ради обследования нужно ездить в город. К счастью, в нашем регионе реализуется проект «Кардиоритм», в рамках которого бригада врачей Тульского областного кардиодиспансера ежемесячно отправляется обследовать пациентов в отдаленных районах.

Давайте подробнее расскажем про проект «Кардиоритм». Он стартовал в сентябре прошлого года, а его цель – повысить доступность кардиологической помощи и обеспечить жителей отдаленных населенных пунктов медицинскими обследованиями, консультациями и многим другим.

Сегодня кардиологи прибыли в Ленинскую районную больницу, расположенную в Ленинском посёлке. В планах – обследовать пациентов с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями

– На такой прием чаще всего попадают пациенты, прошедшие обследование у терапевта. Он и принимает решение, нужно ли человеку обследование у кардиолога, – рассказала врач-кардиолог Тульского областного клинического кардиологического диспансера Ольга Николаева. – На приеме проводится стандартные опрос, осмотр, измерение давления, прослушивание сердца и дыхания. По итогам обследования при необходимости мы можем направить пациента в областные или федеральные центры для проведения сложных операций. Кроме того, здесь можно скорректировать лечение или получить направление на дообследование.

Всего сегодня обследование прошли 10 пациентов. Ольга провела небольшие коррекции уже назначенного лечения. Также она добавила, что некоторые пациенты отправятся на дополнительную консультацию в кардиодиспансер.

Отметим, что болезни сердца легче и правильнее предупредить, чем вылечить. Так, на здоровье кровеносной системы напрямую влияет образ жизни и, в частности, двигательная активность, диета, здоровый сон и реакция на стресс.

– Движение – это жизнь, и это неоднократно подтверждалось учеными, – добавила врач. – Умеренная физическая активность – комфортная и не приносящая неудобств – будет полезна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. И, кстати, необходимый минимум активности – 150-300 минут в неделю – или 5 раз в неделю по 30-60 минут без остановки.

Ольга Николаева добавила, что активность может быть любой, но самое безвредное – это регулярные прогулки на свежем воздухе. А если вам комфортно и у вас нет противопоказаний, можно заняться бегом, плаваньем или отправиться на пробежку.

Помните, что если у вас началась одышка и обильное потоотделение, то вам рекомендуется сбавить темп и восстановить дыхание.

А какие же продукты будут полезны для здоровья сердца? Врач отметила, что полезны или вредны не столько сами продукты, сколько подходы к питанию. Постоянное переедание или частое употребление жареной и жирной пищи навредят организму, и количество этих продуктов рекомендуется уменьшить – ведь, как известно, всё хорошо в меру.

Средиземноморская диета, включающая в себя зелень, овощи и фрукты, будет полезна как для сосудов, так и для всего организма в целом.

– Рассмотрим на примере тарелки. Половину должны занимать овощи и фрукты, четверть – белки и другую четверть – сложные углеводы, – добавила Ольга. – Белки – это мясо, рыба и молочные продукты. Сложные углеводы – крупы, рис, гречка, булгур и хлеб грубого помола.

Также следует отметить, что вредные привычки серьезно нарушают работу сердца, и в особенности – курение.

Напомним, что в 2025 году уровень здравоохранения в нашем регионе был признан лучшим в стране. В своем Послании к жителям Тульской области губернатор Дмитрий Миляев поручил сделать медицинскую помощь более доступной, оперативной и точной, что достигается, в том числе, благодаря таким выездам. Укрепление здоровья жителей – одна из ключевых задач регионального правительства.